Houding en beweging
Veel mensen zijn zich niet bewust van de eigen houding en de bewegingen die zij maken de hele dag door, we doen dit op de automatische piloot. Doordat dit onbewust gebeurd heeft elk persoon zijn eigen manier van bewegen, dit wil niet zeggen dat deze houding en manieren goed zijn voor het lichaam.
Wij zien daarom onder andere veel klachten m.b.t. nek, rug en schouder klachten en overbelasting van spieren en pezen door verkeerd gebruik.
Oefentherapie gaat om bewustwording van de eigen lichaamshouding maar ook om bewustwording in relatie met je klacht. Dit doen wij door middel van therapie op maat die gemakkelijk in uw dagelijkse leven is toe te passen is. Tijdens de therapie kijken wij als oefentherapeut niet alleen naar de specifieke klacht maar naar de gehele lichaamshouding. Omdat een klacht in je arm zit hoeft de oorzaak niet in je arm te zitten. De behandeling is zowel preventief als probleem oplossend. Houding en beweging worden zodanig verbeterd dat klachten ook op de lange termijn wegblijven.
Chronische klachten
Chronische klachten zijn klachten die langer dan 3 maanden aanwezig zijn. Deze klachten kunnen terugkerende klachten zijn of klachten die constant aanwezig zijn. U kunt hierbij denken aan aspecifieke lage rugklachten of een hernia, schouder klachten (frozen shoulder), pees klachten (zoals tenniselleboog of een bursitis) en na operaties als een kijkoperatie van de knie of een voorste kruisband reconstructie.
In sommige gevallen worden chronische klachten vergoed door de basisverzekering. De vergoeding is afhankelijk van de klacht die u heeft. (Staat de klacht op de chronische lijst?) Indien de klacht op de chronische lijst staat is het mogelijk om een chronische indicatie te ontvangen voor behandelingen voor oefentherapie.
Nekklachten
Veel mensen in onze maatschappij hebben helaas last van klachten aan de nek of schouders. Een groot deel van deze klachten zijn ontstaan door overbelasting. Een veel gebruikte term is dan ook RSI (CANS) klachten die staan voor Repetitive Strain Injury. De klacht die vaak gepaard kan gaan met nek en schouder is hoofdpijn. Naast deze RSI genoemde klachten is whiplash een veel voorkomende klacht van de nek.
Doormiddel van oefentherapie wordt u aangeleerd u spiercorset beter te gebruiken waardoor nekklachten, hoofdpijn en bewegingen weer versoepelen en de nekpijn afneemt of geheel verdwijnt.
Therapie aan huis
Echter komen met leeftijd helaas ook het een en ander aan gebreken om de hoek kijken. Deze gebreken belemmeren het “zelfstandig” thuis wonen. Gelukkig hoeft het langer thuis blijven wonen helemaal niet te zorgen voor problemen. De maatschappelijke tendens is dat we steeds meer zelf verantwoordelijk zijn voor ons eigen welzijn. Er kan steeds minder op sociale instanties terugvallen worden. Dit zien wij helaas terug in de kwaliteit. Hierdoor raken de instanties die zorg aan huis aanbieden overvol en worden wachttijden voor tehuizen steeds langer.
Wij van Pitom oefentherapie komen u graag op individuele basis begeleiden bij u aan huis. Waarom aan huis? Omdat het voor veel mensen niet mogelijk is om naar de praktijk te komen voor therapie. Door therapie aan huis is het mogelijk om langer thuis te blijven wonen. Op deze manier is de therapie toch toegankelijk en kunt u makkelijk thuis werken aan uw klachten.
Wij werken intensief samen met ergotherapeuten, de thuiszorg, uw huisarts en andere direct betrokkenen omdat u centraal staat.
Arbeids gerelateerde klachten
Arbeid gerelateerde klachten zijn klachten die ontstaan zijn door het werk of in stand gehouden worden door het uit te voeren werk. Door het werk kan de klacht in stand gehouden worden of verergeren. We spreken hier over een vicieuze cirkel. Door het werken verergert de klacht en door de klacht word er minder prettig gewerkt. In sommige gevallen heeft de klacht ziekteverzuim tot gevolgen.
De oefentherapeut kan bijdragen aan het doorbreken van deze vicieuze cirkel. Door het bewust worden van de klacht en werkhouding leert u omgaan met de belasting van het werk. Naast de belasting krijgt u specifieke oefeningen om de belastbaarheid van uzelf te optimaliseren. Middels deze behandelmethode kunt u het werk weer hervatten zonder verstoring van de klacht. De oefentherapeut helpt u bij het verhelpen of voorkomen van arbeid gerelateerde klachten.
Hyperventilatie
Ademen doen we allemaal! Maar wat gebeurt er als ademen niet meer zo gemakkelijk gaat. De ademhaling is een belangrijk onderdeel in het dagelijks bewegen. Door allerlei oorzaken is het mogelijk dat de ademhaling niet goed verloopt. Oorzaken kunnen zijn: astma, allergieën, stress, longproblemen en/of afwijkingen, benauwdheid, hyperventilatie, COPD en longemfyseem.
Door deze problemen raakt het lichaam uit balans en kunnen er allerlei vervelende symptomen optreden. Duurt zo een situatie te lang dan loopt u het risico dat u in een vicieuze cirkel terecht komt. Om deze cirkel te doorbreken kunt u bij ons een therapie op maat volgen, we bespreken de specifieke klachten en pakken wij de oorzaak hiervan aan.
Taping
Wat is Kinesiotaping? Kinesiotaping is een behandelvorm die deze tijd steeds vaker te zien is. Kinesiotaping word ook vaak Medical taping genoemd. Bij het tapen wordt er een speciale tape gebruikt die dezelfde eigenschappen en rekbaarheid heeft als de huid. Deze tape is daarbij ventilerend, huidvriendelijk, vochtbestendig en vele merken hebben een hypoallergene lijmlaag. Door de populariteit van het product zijn er tegenwoordig veel imitatiemerken op de markt. Bij Pitom oefentherapie worden de volgende merken tape gebruikt: CureTape®, Kinesio Taping®, Kinesio® Tex Gold FP en Just Tape It ™
Een behandeling met tape kan gedaan worden om spieren (spierspanning) te beïnvloeden en gewrichten te ondersteunen. Ook kan de tape ingezet worden voor houdingscorrecties (bijvoorbeeld ter voorkomen van een overstrekking van de knie), hooikoorts, zwelling reductie, pijnvermindering en het verbeteren van de huidconditie bij bijvoorbeeld littekens.
Een behandeling met tape kan gedaan worden om spieren (spierspanning) te beïnvloeden en gewrichten te ondersteunen. Ook kan de tape ingezet worden voor houdingscorrecties (bijvoorbeeld ter voorkomen van een overstrekking van de knie), hooikoorts, zwelling reductie, pijnvermindering en het verbeteren van de huidconditie bij bijvoorbeeld littekens.
Beschikbare flyers
Klik op een van de onderstaande onderwerpen om de PDF te openen met extra informatie. Beschikbare informatie in flyers zijn ook beschikbaar in gedrukte versie op de praktijk locatie.
